Contacte
Si ets runner probablement has somiat algun cop amb donar la volta al món tot participant en les principals curses que se celebren arreu. Aquí tens un recull de les maratons més famoses o exòtiques, una petita mostra de totes les que se celebren.
Còrrer, un fenòmen social
Als carrers, platges, parcs o a la muntanya, contínuament veiem gent de totes les edats corrent. Fer esport i tenir uns hàbits de vida més saludables han portat a milions de persones a la pràctica del running, però, aquesta febrada ja va més enllà de l’àmbit esportiu. Es tracta un autèntic fenomen social.
A més, les curses populars han vist créixer el nombre de participants, on les persones que corren poden donar un aire més competitiu a la pràctica del seu esport preferit. I quina és la mare de les curses? la marató, amb 42.195 metres de suor, fred i/o calor, esforç i patiment o plaer al límit, on per a la majoria la glòria està en arribar a la meta, sense importar en quina posició.
Totes les maratons se celebren en indrets també atractius des del punt de vista turístic. En alguns casos caldrà preparar el viatge i fer la inscripció amb molta antelació. D'altra banda, les maratons i mitges maratons són curses molt exigents i cal anar molt preparat/da físicament i mentalment.
La planificació per a una carrera com aquesta s'ha d'estendre, com a mínim, al llarg de 4 o 5 mesos amb sessions setmanals de 4 ó 5 dies, 2 ó 3 dies en el cas de la mitja marató. No oblidis fer-te una revisió mèdica i escoltar l'opinió i els consells del teu metge o metgessa. La teva nutrició també és un factor molt important a l’hora de prevenir lesions.
La planificació per a una marató s'ha d'estendre al llarg de 4 o 5 mesos com a mínim.
- Marató Clàssica d’Atenes
- Great Ocean Road Marathon (Austràlia)
- Marató de Barcelona
- Marató de Berlín
- Big Sur International Marathon
- Marató de Boston
- Marató de Chicago
- Marató de Honolulu (Hawaii)
- Marató de Londres
- Marató de Nova York
- Lewa Safari Marathon (Kènia)
- Marató de Paris
- Marató de Tòquio
- Volcano Marathon (Xile)
- Great Wall Marathon (Xina)
Marató Clàssica d’Atenes
En aquest recull no podia faltar la marató del país que va crear aquesta cursa l’any 490 a. C. La història a cavall entre el mite i la realitat va originar un esdeveniment que és la prova reina de l’atletisme en l’actualitat. Sortint des de l’estadi de Maratón fins arribar a la meta a l’estadi Panathinaikó (on es van celebrar els primers jocs olímpics de l'era moderna) hauràs de patir un circuit trenca cames amb baixades i pujades constants.
La UNESCO dona suport a aquesta competició com a esdeveniment esportiu, històric i cultural. Si vols sentir-te com un/a heroi/ïna de la mitologia, aquesta és la teva marató. La prova se celebra el mes de novembre.
AMUNTGreat Ocean Road Marathon (Austràlia)
Aquesta prova que se celebra al mes de maig ofereix, com la Big Sur International Marathon, un gran atractiu paisatgístic amb panoràmiques inoblidables de la costa australiana al llarg del seu recorregut. A més s’organitzen moltes activitats lúdiques per als participants.
Tenint en compte que la prova té lloc a les antípodes i que a Austràlia no es pot anar cada any, fer una estada d’uns quants dies és del tot recomanable.
Marató de Barcelona
No podia faltar tampoc la marató de la nostra estimada Barcelona, actualment una de les ciutats més visitades del món i de les més fotografiades a les xarxes socials. Un circuit totalment urbà i pla, que travessa Plaça Espanya, Camp Nou, Diagonal, Passeig de Gràcia, Sagrada Família, Torre Agbar, Fòrum, Plaça Sant Jaume i Plaça Catalunya.
La prova se celebra el mes de març i és la més massiva de l'Estat espanyol i una de les més importants d'Europa al costat de París, Londres i Berlin.
Marató de Berlín
A Berlín presumeixen de tenir la marató més ràpida del món. El 2024 celebra els seus 50 anys.
Es tracta d'una cursa urbana per una ciutat que arran de la reunificació va donar un gran salt cap a la modernitat i val molt la pena de visitar. La prova se celebra al mes de setembre i el recorregut va des del Berlin Est al Berlín Oest. La prova també està oberta als patinadors en línia.
Big Sur International Marathon
Si vols una marató amb vistes aquesta és la teva opció, amb un circuit ple de paisatges espectaculars travessant boscos i vorejant les costes californianes al costat de l’Oceà Pacífic. La cursa se celebra el mes d’abril. Califòrnia té els suficients atractius per quedar-se uns dies després de la cursa.
Marató de Boston
El Dia dels Patriotes (tercer dilluns d'abril) es disputa la marató més antiga del món, que data de 1897 ( amb permís és clar dels creadors de la marató, a l ‘època de la Grècia clàssica). És un recorregut muntanyenc però que finalitza a la ciutat davant de la Biblioteca Pública de Boston. És necessari acreditar una marca concreta per participar.
Marató de Chicago
Té un traçat metropolità, pla i ràpid, ideal per batre records, passant per 29 barris i pels llocs més icònics de la ciutat. New York és més famosa (entre d’altres coses) pels seus gratacels, però sabies què els primers gratacels dels Estats Units es van construir aquí, a la ciutat del vent. La cursa té també un vessant solidari i benèfic. Chicago, una de les grans ciutats dels Estats Units bé mereix una visita.
Marató de Honolulu (Hawaii)
Ideal per canviar la cursa de San Silvestre o dels Nassos, també amb ambient nadalenc als carrers, ja que se celebra al desembre.
És la quarta marató més gran d’Estats Units i podràs anar de tranquil ja que no hi límit ni de participants ni de temps. I desprès…doncs a gaudir del paradís de l’exuberància de les illes! Aloha!
Marató de Londres
Aquesta cursa va néixer a un pub de Londres a l’any 1981 i té un clar objectiu benèfic. Bona part de la recaptació es destina a obres benèfiques, cada any amb una temàtica diferent, com a les maratons de TV3.
Recorre un circuit urbà totalment pla que no es deixa cap dels indrets més representatius de la city. Si vols córrer aquesta marató i fer turisme per Londres, abril és el mes que has d’apuntar a la teva agenda.
Marató de Nova York
La gran majoria de runners té marcada aquesta fita en lletres vermelles i negreta a la seva agenda, per anar-hi al menys un cop a la vida. Potser no és la millor marató, però sí la més mediàtica. Córrer i competir per Central Park, Brooklyn, Queens i la Quinta Avinguda és tot un somni.
Atesa la gran demanda que hi ha per participar, caldrà acreditar una marca concreta i en el cas de no tenir-la, no hi haurà més remei que participar en un sorteig.
Lewa Safari Marathon (Kènia)
Hem de començar dient que aquesta no és una opció barata. Però, córrer la prova per la reserva de vida natural de Lewa, envoltat de zebres, girafes, rinoceronts i lleons, no té preu.Tres helicòpters i 140 rangers armats vetllaran per la teva seguretat. La cursa se celebra el mes de juny. Una marató amb una gran dosi d’aventura.
Marató de Paris
La cursa se celebra el mes d’abril i esdevé una gran festa popular no només per als participants, sinó també per al públic que participa a les nombroses activitats lúdiques que tenen lloc al llarg del recorregut. El circuit urbà és molt pla i passa pels llocs més bonics i emblemàtics de la ciutat de la llum.
Marató de Tòquio
Aquesta marató és una de les mes joves i una de les més exòtiques. També, una de les més friquis, ja que hauràs de córrer amb Doraemons, Power Rangers i més personatges del Manga. La cursa se celebra al mes de maig. També pots participar-hi com a persona voluntària.
El nombre de sol·licituds és tan gran, que les persones aspirants a participar-hi han d’entrar prèviament en un sorteig. Un dia abans se celebra una carrera internacional de l’amistat adreçada a les persones que acompanyen corredors i corredores.
Volcano Marathon (Xile)
Deixem l’asfalt per aquestes àrides i volcàniques terres que et faran creure que estàs corrent pel planeta Mart. La cosa es posa molt seriosa en aquesta cursa que se celebra al desembre. La prova és extremadament exigent, només apta per autèntics “marcians”.
Es corre per la regió de Sant Pere d'Atacama i es comença a una altitud de 4.475 metres prop del Tròpic de Capricorn, al costat del Volcà Lascar. La línia de meta està a uns pocs quilòmetres de la petita vila de Talabre i a una altitud de 3.603 metres. És imprescindible ser-hi i entrenar uns quants dies abans de la prova per assolir una bona adaptació a l’altitud.
Great Wall Marathon (Xina)
Res tan motivador com fer una cursa on el circuit és una de les meravelles del món, la Gran Muralla Xinesa. Un cop superada l’emoció inicial, dir-te que et preparis per suar la cansalada. Són 42km i… 5.164 graons que hauràs de pujar i baixar, la qual cosa converteix aquest circuit en una muntanya russa.
La prova se celebra el mes de maig. I ja que has arribat fins aquí, després pots aprofitar per fer un tomb per la Xina.
